필라테스를 처음 시작하고자 마음을 먹으면 가장 먼저 고민되는 것은 바로 “필라테스 복장“인데요
회원님들과 상담을 하다보면 대부분의 분들이 옷은 어떻게 입어야 하나요?
딱 붙는 옷을 꼭 입어야 하나요? 등과 같은 질문을 많이 하세요
그래서 오늘은 필라테스를 시작하시기로 마음 먹으신 필린이 회원님들을 위해 필라테스 복장에 대해 알려드리겠습니다.
토삭스를 신어야 하는 이유는 다른 포스트를 참고해주세요.
1. 땀 흡수가 되는 기능성 재질의 옷
운동을 하면서 땀을 많이 흘릴 수 있기때문에 통기성이 좋고 땀 흡수가 잘 되며 땀이 잘 마르는 기능을 갖추며 다양한 자세에도 불편함이 없는 신축성이 좋은 소재의 운동복을 입으시는 것을 추천드립니다.
계절에 따라서 여름엔 시원한 쿨링 소재의 레깅스를 겨울엔 기모가 더해진 레깅스로 고를 수도 있습니다.
2. 몸의 라인을 체크할 수 있는 정핏의 운동복
오버핏의 운동복보다는 몸의 라인이 잘 보이는 핏한 상의와 레깅스 하의를 권유해 드립니다.
그 이유는 회원님들의 체형을 확인하고 근육의 움직임을 관찰하면서 디테일하게 티칭하기 위해서입니다.
그러나 하체 라인이 다 드러나는 것이 부담스러우신 분들은 부츠컷 레깅스도 있으니 자유롭게 선택하시면 됩니다.
남성분의 경우에는 핏 되는 조거 팬츠나 쇼츠를 추천드립니다.
그러나 쇼츠 하나만 입게 되는 경우 다리를 천장으로 올리거나 옆으로 찢는 동작 중 속옷이 노출되는 경우가 있어 쇼츠 안에 레깅스를 착용해 주시면 부담감 없이 운동하실 수 있으십니다.
사진 출처 : 메디테이션, 안다르
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