다이어트 꼭 해야 하나

결론부터 말씀드리면, 꼭 하실 필요가 없지 않을까요

건강에 문제가 있으면 해야 한다고 합니다. 비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 관절통증, 코골이 등이 있으면 해야 한다고 의사분들이 이야기 합니다.

하지만 이런 경우가 아니면 꼭 해야할 필요가 있을까요. 중요한 것은 습관이라고 합니다. 건강 문제이든 미용을 위해서든 다이어트를 하신다면, 단순히 다이어트 그 자체를 목표로 잡기 보다는 앞으로의 좋은 습관을 가진다는 의미로 하시는 것이 좋아 보입니다.

사랑하는 나 자신을 위한 좋은 습관을 기르는 것이 "다이어트"가 되길 기대해 봅니다.