실리불안 썸네일형 리스트형 왜 그날 그날 땡기는 음식이 다를까 ~~, 그 이유는 바로 ! 여러분은 어떤 음식,맛을 좋아하시나요?? 단맛, 짠맛, 매운맛 등등 여러 종류가 있는데요, 가끔씩 특정 음식&맛이 당길때가 있진 않으셨나요? 특정은 음식이 당기는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결 해야 하는지 알아보도록 해요 :) 단맛 - 에너지부족 당은 에너지로 빠르게 전환되기 쉽습니다. 때문에 몸에 에너지가 떨어졌을 때 에너지를 빠르게 채우기위해 몸에서는 단당류를 원하게 됩니다 하지만 이때 초콜릿이나 사탕 등 을 과섭취 할 경우 비만이나 호르몬 변형으로 당뇨로 이어지기 굉장히 쉽니다! 때문에 건강한 당을 적당히 섭취하는게 좋겠죠? :) ex : 꿀, 메이플시럽, 흑설탕 https://link.coupang.com/a/gdWHRLZJlY 국내산 아카시아 꿀 100% 벌꿀 100프로 국산 꿀 2.4kg.. 더보기 이전 1 다음
