맨즈필라테스1 틀어진 체형 종류 알아보기 오늘은 체형에 대하여 알아보도록 해요~!!!! 나는 어떤 체형에 속하는지 알아보아요 1. 후방경사? 현대인들에게 흔히 보이는 체형이며, 주로 남성들에게 많다는 이야기가 많지만 사실 여자분들에게도 많이 나타납니다. 장시간 앉아있거나, 쪼그려 앉아있는 자세만으로도 후방경사를 유발할 수 있습니다ㅜ_ㅜ 후방경사 추천 스트레칭&운동 2. 전방경사? 후방경사의 반대로 , 골반이 정상적인 각도에서 앞으로 빠진 형태입니다. 높은 하이힐이나, 허리를 과하게 넣는 습관이 있거나 하는 여자분들에게 많이 일어난다고 하지만 사실 남성분들에게도 많이 있는 체형입니다. 예를들면 비만인 체형or 잘못된 자세습관으로 인한 케이스입니다. 전방경사 추천 스트레칭&운동 3. 척추측만증? 척추옆굽음증 이라고도 불리는.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음
