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K-컬처, 국민의 '마음건강' 지키는 예술치유로 확장된다 오는 4월 2일(목) 오후 1시 국회의원회관 대회의실에서 ‘문화강국 대한민국, K-컬처 예술의 치유적 역할’을 주제로 한 연합학술대회 및 국회 토론회가 개최된다.이번 행사는 조경태, 김종민, 박주민, 어기구, 박주하, 임오경, 이해식, 김태선 의원 등 8개 의원실이 공동 주최하고, 문화체육관광부와 온프렌즈, 전국지역아동센터협의회가 후원한다.미술·음악·표현예술 등 8개 단체의 협의체인 심리상담예술영역단체협의회(심상예단협)*가 주관하며, 예술 기반 치유의 공공 정책화를 위한 본격적인 정책 행보의 출발점이 될 것으로 기대된다.*심리상담예술영역단체협의회: 전국음악치료사협회, 한국미술치료사협회, 한국미술치료학회, 한국예술치료학회, 한국음악치료학회, 한국미술치료교수협의회, 한국예술심리치료학회, 한국표현예술심리상담학.. 더보기
커피 한 잔 미리 사두듯, 동료의 병원비를 선결제합니다 전태일의료센터 '일, 낸다' 캠페인 24일 시작이번 캠페인은 누군가를 일방적으로 돕는 시혜적 ‘기부’를 넘어 동료 시민으로서 서로의 내일을 챙겨주는 ‘선결제’ 방식을 도입한 것이 특징입니다. 누군가를 위해 커피값을 미리 치러두는 ‘서스펜디드 커피(Suspended Coffee)’ 운동처럼 배달원, 환경미화원 등 필수 노동자들이 당장의 생계와 병원비 걱정 때문에 치료를 미루지 않도록 시민들이 십시일반 하루치 입원비를 미리 채워두는 형태입니다.캠페인에 동참하는 시민은 월 2만1000원을 정기 후원함으로써 아픈 노동자의 ‘병원비 1일 치’를 선결제하게 됩니다. 전태일의료센터는 이를 통해 올해 12월까지 정기 후원자 3500명을 확보해 1년 365일 중단 없는 ‘사회적 치료 비축분’을 마련하는 것을 목표로 하고.. 더보기
살빼려면 유산소?근력운동? 답 알려드릴게요!! 체지방 관리에 스트레스 받고 계시는 분들 많죠~아무리 운동하고 식이요법을 해도 왜 이놈의 살은 빠지지 않은걸까..?????​제일 흔한 문제점은 크게 두가지 입니다. 1. 잘못 된 운동방법2. 잘못된 식습관​그럼 어떤게 잘못 된 운동방법이고 식습관인지!???​​-고강도 유산소 운동(영양부족 상태에서)​(에너지원이 근육으로 쓰일 가능성이 높음, 지방을 쓰기위해선 최소3시간이상 저중강도 유산소를 진행하여야 함 )영양이 부족한 상태에서의 장시간(1시간이상) 하드한 근력운동은 (에너지고갈로 기존 근육에서 에너지를 끌어 쓸 가능성이 굉장히 높음)​-수면부족or 불규칙한 수면패턴 (근육회복타이밍을 놓침)-불균형 식사( 적절한 탄수화물, 지방섭취는 필수)- 탄수화물 제한 (밀가루, 단당류를 제한 하는 건 좋지만 이 외.. 더보기