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다리는 왜 두꺼워질까?(feat.다리라인 예쁘게만드는법) 오늘은 예쁜 다리라인을 만드는 방법에 대해 알려드리도록 할게요~ 다리는 왜 두꺼워지는가? 대표적인 이유는 다리의 부종입니다 (혈액순환의 문제) 혈액순환이 잘 되지 않으면 다리가 붓고, 지방이 쌓이게 되지요 그럼 혈액순환을 잘 시키면 되지 않을까? EX: 걷기, 뛰기, 자전거, 다리벽에 올려놓기 등등.. ​ 물론 도움이 될 수도있습니다 하지만 궁극적인 원인을 찾지못한다면 소용 없겠죠?! ​ 혈액순환 = 근육 ​ 혈액순환은 곧 근육입니다 ​ 근육량이 없는 상태에서 아무리 걷고 뛰어도 혈액순환은 원활하게 되지 않을뿐더러 오히려 관절건강에 무리를 줄 수 있답니다 ​ 적당한 근육량을 늘리게되면 혈액순환에도 굉장히 긍정적으로 작용됩니다. 왜?? 근육은 수축과이완을 반복하며 혈액을 빠르게 돌릴수있게 만들어줍니다:) .. 2024. 4. 3.
틀어진 체형 종류 알아보기 오늘은 체형에 대하여 알아보도록 해요~!!!! 나는 어떤 체형에 속하는지 알아보아요 1. 후방경사? 현대인들에게 흔히 보이는 체형이며, 주로 남성들에게 많다는 이야기가 많지만 사실 여자분들에게도 많이 나타납니다. 장시간 앉아있거나, 쪼그려 앉아있는 자세만으로도 후방경사를 유발할 수 있습니다ㅜ_ㅜ ​ 후방경사 추천 스트레칭&운동 ​ 2. 전방경사? 후방경사의 반대로 , 골반이 정상적인 각도에서 앞으로 빠진 형태입니다. 높은 하이힐이나, 허리를 과하게 넣는 습관이 있거나 하는 여자분들에게 많이 일어난다고 하지만 사실 남성분들에게도 많이 있는 체형입니다. 예를들면 비만인 체형or 잘못된 자세습관으로 인한 케이스입니다. ​ 전방경사 추천 스트레칭&운동 ​ ​ ​ ​ 3. 척추측만증? 척추옆굽음증 이라고도 불리는.. 2024. 4. 3.
파이썬 가상환경 필요성 및 사용법 (python venv) 가상환경 필요한 이유 파이썬에서 간단한 수준으로 연습한다면 가상환경의 필요성을 크게 느끼지는 못한다. 하지만 다음과 같은 이유 때문에 가상환경은 유용하다. 1. 프로젝트를 하고 나서 배포해야할때 이 프로젝트를 위해서 추가로 설치된 패키지들이 무엇인지 구별할 필요가 있다. 여러 개의 프로젝트를 한다면 패키지들이 썩여서 구별하는 것은 여간 어려운 일이 아니다. 2. 시간이 지나면 설치된 패키지들이 업데이트 되는데 패키지들간의 의존하는 것도 있어서 버전을 잘 맞추는 건 불가능 할 수도 았다. 3. 파이썬 자체의 버전도 다르게 사용해야 할때가 있다. 가상환경 사용법 파이썬 3.4부터 기본으로 포함된 venv 패키지를 사용해서 가상환경을 만들 수 있다. 먼저, 가상환경을 만들려면 다음 명령어를 사용한다. c:/p.. 2024. 3. 25.
블록체인 네트워크, P2P 네트워크란 무엇인가 블록체인이 제대로 작동하기 위해서는 기본적으로 네트워크가 반드시 필요합니다.​ 블록체인은 피투피 네트워크를 사용합니다. 그 피투피 네트워크의 방식과 개념을 알아보도록 하겠습니다. 우선, 피투피 네트워크를 설명하기 전에, 일반적인 네트워크를 먼저 설명하겠습니다.​ 인터넷으로 검색하고 메일을 보내고 하는 것을 서비스라고 합니다.​ 이런 서비스를 제공해 주는 컴퓨터들이 있는 데, 이런 컴퓨터를 써버라고 합니다. ​ 그리고, 이런 서비스를 요청하기 위해서는 스마트폰이나 노트북 같은 컴퓨터를 사용하게 됩니다.​ 인터넷 검색을 위해서 검색어를 입력하고, 메일을 써서 보내고 하는 컴퓨터나 스마트폰을 클라이언트하고 합니다. 예를 들어, 인터넷에서 검색을 하는 것은, 클라이언트에 설치되어 있는 크롬 같은 웹브라우저에서 .. 2024. 3. 25.
거래의 익명성, 대쉬(Dash) 와 모네로(Monero) 암호화폐의 특징 중에 거래의 익명성이 있다. 이는 거래하는 당사자가 누구인지 알 수 없다는 점이다. 하지만, 일반적인 암호화폐가 완전히 '익명'을 보장하는 것은 아니다. 암호화폐 거래를 위해서는 주소가 필요한데, 개인정보를 넣지 않더라도 언제든지 새로운 주소를 만들어 사용할 수 있다. 하지만 모든 거래들은 블록체인 탐색기를 통하여 추적이 가능하고, 계속해서 추적하다 보면, 그 주소가 누구의 것인지 추측할 수 있게 된다. 즉, 익명이지만 그 익명이 누구인지를 추측할 수는 있다는 것이다. 이런 아쉬움을 해소해주는 암호화폐가 있고, 대표적으로 모네로(Monero)와 대쉬(Dash)를 꼽을 수 있다. 암호화폐의 익명성을 강조하다 보면, 그 익명성을 이용해서, 불법거래에 사용될 수 있다는 우려를 피할 수는 없다... 2024. 3. 25.
CPU로 암호화폐 채굴 채굴을 하기 위해서는 채굴 프로그램, 마이너가 필요하다. 대부분 마이너는 GPU를 사용하게 되는 데, 효율을 낮기는 하지만 CPU만으로도 채굴을 할 수 있다. 대표적인 CPU 마이너 프로그램을 소개한다. 명칭 : Pooler CPU Miner 지원비트 : 32 bit, 64 bit 지원운영체제 : Windows, Linus, iOS 홈페이지 : https://sourceforge.net/projects/cpuminer/files/ 채굴 이용 하드웨어 : CPU 전용 (GPU가 없는 경우 유용함) 채굴 가능한 알고리즘 : scrypt (Litecoin, Degecoin), sha256d (bitcoin, peercoin), scryptN 매번 복잡한 명령어를 치기 보다는, 배치파일을 만들어서 사용하는 것이.. 2024. 3. 25.

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